足腰はやはり大事 【日野市　整骨院】 | ブログ | 東京都日野市 豊田駅【多摩平バランス整骨院】

足腰はやはり大事

【日野市　整骨院】

～股関節の機能を引き出すには
　体幹の安定が欠かせません～

皆様こんにちは。

日野市の多摩平バランス整骨院の野原です。



股関節痛を訴える方の多くが

「腰を鍛えるのも必要ですかね？」

とおっしゃいます。


答えは「その通り、必要です！」です。



人の体を木に例えると、


両足が根

体幹が幹

手が枝

ということになります。

根がしっかりしてないと幹は倒れてしまいます。

また幹がぐらぐらしていると根には負担がかかってしまいますし

枝も支持することが出来ません。


人の体も同じことで

足がしっかりしてないと体幹も傾いてしまいます。

体幹が傾くと脚の負担も増えます。

つまり足も腰も大事です。


運動学的に言うと

体幹の機能に

「腹横筋」「腸腰筋」が深く関わっています。

いわゆるインナーマッスルです。

このふたつの筋肉がしっかり働くことにより

体幹・骨盤を安定させることが出来ます。

そして体幹・骨盤が安定することにより、

股関節の動きや上肢の機能を安定させることが出来ます。



当院では

骨格調整で全身の骨格を整え

インナーマッスルトレーニングで体幹を安定させ

お身体の重心を整える施術をしております。


気になる方は是非ご連絡ください。

きっとあなたのおチカラになれると思います。