【気象病】雨の日の頭痛・だるさ…自律神経の乱れかも？整骨院でケアできます

2026/02/25

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気象病】雨の日の頭痛・だるさ…自律神経の乱れかも？整骨院でケアできます

「雨が近づくと頭痛が出る」
「天気が悪い日は体が重い」
「梅雨になると首肩こりがひどい」

このような天候の変化で起こる不調を「気象病（天気病）」と呼びます。
正式な病名ではありませんが、気圧や湿度、寒暖差などが影響して起こる体調不良の総称として、近年とても増えています。

特に多い症状は頭痛・倦怠感（だるさ）。他にも
・首肩こり
・めまい
・関節の痛み
・吐き気
・気分の浮き沈み
など、さまざまな不調につながります。

気象病の原因として考えられているのが「内耳」と「自律神経」。
気圧の変化を耳の奥の内耳が感知し、自律神経が乱れることで全身の調節がうまくいかなくなり、頭痛やだるさ、痛みが出やすくなると言われています。

当院では、気象病の方に多い
【首・肩の緊張／猫背／骨盤の歪み／呼吸の浅さ】
に着目し、体の土台から整える施術を行っています。

具体的には
・姿勢検査で負担のかかるポイントを確認
・首肩まわりの筋肉の緊張をやさしく調整
・肩甲骨の動きを出し呼吸を深くする
・骨盤調整で重心バランスを整える
・全身の筋肉リリースで血流を促進
など、症状だけでなく原因までアプローチします。

また、スマホやパソコンによる「うつむき姿勢」は首肩に負担をかけ、自律神経の乱れにもつながります。
ご自宅でできる耳まわりケアや、首肩ストレッチなどのセルフケアも一緒にお伝えしますので安心です。

「天気のせいだから仕方ない…」と我慢している方ほど、体を整えることで楽になるケースが多いです。
梅雨前の今こそ、早めのケアがおすすめです。

最後にひとこと
毎年この時期に不調を繰り返している方は、症状が強くなる前に整えておくのがポイントです。つらくなる前に、ぜひ一度ご相談ください。

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