3月は腰痛が増える時期

2026/03/06

全て

最近こんなことありませんか？

・朝、腰が伸びにくい
・洗濯物を持った瞬間ヒヤッとする
・夕方になると腰がズーンと重い
・くしゃみの瞬間に不安がよぎる

実は3月は、40代女性の“隠れぎっくり腰”が増える時期です。

寒暖差による筋肉の緊張、年度末の忙しさによるストレス。
さらにホルモンバランスの変化も重なり、骨盤が不安定になりやすいのがこの年代。

「なんとなく重い」
その違和感を放置すると、ある日突然“グキッ”となるケースが少なくありません。

当院では、痛みのある腰だけでなく
✔ 骨盤の傾き
✔ 股関節の動き
✔ 重心バランス

を丁寧にチェック。

トムソンベッドを使用し、身体に負担をかけずに骨格を整えます。
バキバキしない調整なので、整体が初めての方でも安心です。

「まだ動けるから大丈夫」
そう思っている今こそ整えるタイミング。

違和感の段階でケアを始めると、回復も早く再発予防にもつながります。

新年度をスッキリした身体で迎えるために。
腰の不安は早めにご相談ください。

#日野市整骨院
#多摩平バランス整骨院
#40代女性の腰痛
#ぎっくり腰予防
#骨盤調整
#自律神経ケア
#デスクワーク疲れ
#新年度準備
#腰痛改善
#日野市ママ