【夕方にはパンパン…からの卒業☆】

2026/04/21

全て

～通勤がラクになった足のむくみ改善ストーリー～

30代女性の患者様。
デスクワーク中心のお仕事で、毎日の通勤時に「足のむくみ」と「歩くときの違和感」に悩まされて来院されました。

特に夕方になると足がパンパンに張り、朝は余裕で履けていた靴が「きつくてつらい」と感じるほどに。「帰り道は足が重くて、なるべく歩きたくない…」とお話しされていました。むくみだけでなく、だるさや軽い痛みもあり、通勤そのものが負担になっていたそうです。

お体の状態を確認すると、ふくらはぎや足首周りの循環の低下に加え、骨盤のゆがみや姿勢の崩れが見られました。また、インナーマッスルの働きが弱く、長時間同じ姿勢を続けることで血流やリンパの流れが滞りやすい状態になっていました。

そこで当院では、まず骨盤や全身のバランスを整える施術を行い、体の巡りを改善しやすい状態をつくりました。さらに、ふくらはぎのポンプ機能を高めるケアと、インナーマッスルを活性化させるトレーニングを取り入れ、むくみが起こりにくい体づくりをサポートしました。
加えて、ご自宅や職場でもできる簡単なセルフケアやストレッチもお伝えし、無理なく継続できるようにフォローしていきました。

通院を重ねる中で、「夕方でも足が軽い日が増えてきた」「靴がきつくならなくなってきた」と変化を実感。そしてある日、「最近、通勤が全然つらくないんです」と嬉しいご報告をいただきました。
以前は歩くたびに感じていた重だるさや痛みも気にならなくなり、「こんなに楽に歩けるんだ」と驚かれていました。
日常の中の小さなストレスが減ることで、気持ちにも余裕が生まれてきたそうです。
足のむくみは放っておくと慢性化し、痛みや疲労感につながることもあります。しかし、体のバランスを整え、正しくケアをすることで改善は十分可能です。

「毎日の通勤をもっと楽にしたい」「夕方でも軽い足で過ごしたい」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

【患者様の感想】
夕方になると足がパンパンで、靴もきつくなるのが本当にストレスでした。でも通っていくうちにむくみが減って、足が軽くなっていくのが分かりました。今では通勤もつらくなく、普通に歩けるのが嬉しいです。もっと早く来ればよかったと思っています！

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