【☆帰りに寄り道しちゃいます☆】

2026/04/22

全て

～通勤電車がつらかった腰痛が改善した30代女性の体験～

「朝の通勤が憂うつで仕方なかったんです…」

今回ご紹介するのは、30代女性・会社員の方。デスクワーク中心のお仕事で、慢性的な腰痛に悩まされていました。特に大きなストレスとなっていたのが“通勤電車”。立っている時間や揺れに耐える時間がつらく、毎朝「会社に着く前にすでに疲れている」という状態でした。

◆来院時の状態
・長時間立っていると腰がズキズキする
・電車の揺れでバランスを取るのがつらい
・座れても立ち上がるときに痛みが出る
・夕方になると腰の重だるさが強くなる
検査を行うと、骨盤のゆがみとインナーマッスルの弱さが見られ、体を支える力が低下している状態でした。そのため、日常のちょっとした負担でも腰に大きなストレスがかかっていたと考えられます。

◆施術内容
・骨盤調整で体のバランスを整える
・筋肉の緊張を和らげる施術
・インナーマッスルトレーニングで支える力を強化
施術を重ねるごとに「朝の腰の重さが軽くなった」「電車で立っていても前ほどつらくない」と変化を実感。約1ヶ月後には、「通勤が苦じゃなくなりました」と笑顔で話していただけるようになりました。

◆ご本人の感想
「今まで毎朝、電車に乗るのが本当に嫌でした。立っているだけで腰が痛くなって、会社に着く頃にはぐったり…。でも通い始めてから少しずつ楽になって、気づいたら通勤が普通にできるようになっていました。今では帰り道に寄り道する余裕もできて嬉しいです！」

◆同じようなお悩みの方へ
通勤時の腰痛は「仕方ない」と我慢してしまう方が多いですが、体のバランスや筋力を整えることで改善できるケースは多くあります。毎日のことだからこそ、負担を減らしていくことがとても大切です。
「朝から疲れている」「通勤がつらい」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。日常がぐっと楽になるきっかけになるかもしれません。

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