【☆フライパンが振れます☆】

2026/04/29

全て

今回は、30代女性の患者様の嬉しい変化をご紹介いたします。

この方は料理が大好きで、日々キッチンに立つ時間をとても大切にされていました。しかし、ある時から左手首に痛みを感じるようになり、フライパンを持つ・振るといった動作がつらくなってしまいました。

「料理をするのがストレスになってきてしまって…」と、少し寂しそうな表情でご来院されたのが印象的でした。特に炒め物や重たい鍋を扱う際に強い痛みが出るため、思うように料理ができず、大好きだった時間が負担に変わってしまっていたそうです。

お身体の状態を確認すると、手首周辺の筋肉や腱に負担がかかっている状態に加え、腕全体の使い方や肩・肘の連動性にも課題が見られました。手首だけで無理に動作を行ってしまうことで、局所的に負担が集中していたと考えられます。

施術では、手関節周囲の筋肉の緊張を緩めることはもちろん、前腕や肘、肩周りまで含めた調整を行い、負担が分散されるようにアプローチしていきました。また、日常生活や料理中の手の使い方についてもアドバイスを行い、無理のない動作を意識していただきました。

さらに、ご自宅でできる簡単なセルフケアやストレッチも継続していただくことで、徐々に痛みの軽減が見られるようになりました。

通院を重ねる中で、「軽いものなら大丈夫になってきた」「包丁を使うのも楽になってきた」といった変化が現れ、少しずつ料理への不安も減っていきました。

そしてある日、とても嬉しそうにこうお話しくださいました。

「フライパンを振れるようになりました！」

その言葉には、再び料理を楽しめるようになった喜びが込められていました。以前のように好きな料理を思いきり作れることが、こんなにも嬉しいことだったと改めて実感されたそうです。

痛みは日常の何気ない楽しみを奪ってしまうことがあります。しかし、適切なケアと体の使い方を見直すことで、その楽しみを取り戻すことは可能です。

同じように手首の痛みでお悩みの方も、無理をせず、ぜひ一度ご相談ください。日常の「好き」を守るお手伝いができれば幸いです。

【患者様のご感想】
「料理が好きなのに、痛みで思うようにできないのが本当にストレスでした。通うたびに少しずつ良くなっていくのが分かって安心しましたし、またフライパンを振れるようになった時は本当に嬉しかったです。これからも体を大切にしながら料理を楽しみたいです。」

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