【☆もう無理かも…からまた行きたい！に☆】

2026/05/14

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【もう無理かも…からまた行きたい！に☆】

～家族で楽しめた多摩動物公園の一日～

30代女性の患者様。
小さなお子様とご家族でのお出かけが楽しみな反面、腰痛に悩まされていました。特にご相談いただいたきっかけは、多摩動物公園へ行った時の出来事でした。

「坂が多くてとにかくキツイし、広すぎて途中から腰が痛くて楽しめなかったんです…」と少し悔しそうにお話しされていたのが印象的でした。お子様は元気に歩き回る中で、自分だけがついていくのがやっと。休み休みで、帰る頃にはぐったりしてしまったそうです。

お体の状態を確認すると、骨盤のバランスの崩れに加え、インナーマッスルの低下により、長時間の歩行や坂道で腰に大きな負担がかかっている状態でした。特に産後からのケアが十分にできていなかったことも影響していました。

当院ではまず骨盤の調整を行い、体の軸を安定させる施術を実施。その上で、腰を支えるインナーマッスルをしっかり使えるようトレーニングを取り入れていきました。
日常生活の中でも負担を減らせるよう、姿勢や動作のポイントもお伝えし、無理なく継続できる形でサポートしていきました。
通院を重ねる中で、「長く歩いても疲れにくくなってきた」「腰の不安が減ってきた」と少しずつ変化を実感。

そして後日、再びご家族で多摩動物公園へ行かれたそうです。
その時にいただいた言葉が、「先生、あの坂も普通に歩けました！」という嬉しいご報告でした。以前はつらかった坂道もスムーズに歩け、広い園内も休まず楽しめたとのこと。「痛みを気にせず子どもと一緒に過ごせたのが本当に嬉しかったです」と笑顔で話してくださいました。

腰痛があると、せっかくの楽しい時間もどこか不安がつきまとってしまいます。しかし、しっかり体を整えることで「また行きたい」と思える体に変わることは可能です。
これからもご家族との大切な時間を、思いきり楽しめる体づくりをサポートしていきたいと思います。

【患者様の感想】
前に行った時は本当にきつくて、「もう動物園は無理かも」と思っていました。でも通ってから体が楽になり、もう一度行ってみたらびっくりするくらい普通に歩けました！坂道も全然大丈夫で、子どもと一緒に最後まで楽しめたのが本当に嬉しかったです。また家族でいろんなところに行きたいです。
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