【その不調、気象病かもしれません】

2026/06/02

全て

こんにちは。多摩平バランス整骨院です。

台風が近づいてますね。

最近、

「雨が降る前になると頭痛がする」
「天気が悪い日は体がだるい」
「季節の変わり目になると首や肩がつらい」

このようなお悩みはありませんか？

実はそれ、「気象病（天気病）」かもしれません。

気象病とは、気圧や気温、湿度の変化によって起こるさまざまな体調不良の総称です。特にゴールデンウィーク明けから梅雨時期にかけては、気圧の変動が大きくなり、頭痛や倦怠感、めまい、首肩こりなどの症状が出やすくなります。

その原因のひとつが「自律神経の乱れ」です。

耳の奥にある「内耳」が気圧の変化を感知し、その刺激が自律神経に影響を与えることで、身体のバランスが崩れやすくなると考えられています。

こんな方は要注意です。

□ 天気が悪くなる前に不調を感じる
□ 雨が降る前に頭痛やだるさが出る
□ 首や肩のこりが慢性的にある
□ スマホやパソコンを見る時間が長い

一つでも当てはまる方は、気象病の影響を受けている可能性があります。

予防には、十分な睡眠や規則正しい生活が大切です。また、耳を軽く引っ張ったり、首や肩をゆっくり動かしたりするセルフケアもおすすめです。

さらに、猫背やストレートネックなど姿勢の乱れがあると、自律神経に負担がかかりやすくなります。当院では、姿勢・骨格・重心のバランスを整えながら、首肩の緊張や自律神経の乱れにアプローチしています。

「毎年この時期になるとつらい」
「薬に頼る前に身体を整えたい」

そんな方は、お気軽にご相談ください。

ホットペッパービューティーから24時間ご予約いただけます。今のケアが、これからの快適な毎日につながります。

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