【☆テニスもランニングも楽しめています☆】

2026/06/27

全て

～右肩と腰の痛みを乗り越え、好きなスポーツを続けられる身体へ～

こんにちは。今回は40代女性の患者様のお話をご紹介いたします。

この方は趣味でテニスとランニングを楽しまれていました。しかし、次第に右肩の痛みと腰の痛みを感じるようになり、ご来院されました。

特にテニスではサーブやスマッシュを打つ際に右肩へ痛みが走り、思い切りラケットを振ることができない状態でした。また、ランニング後には腰の重だるさや痛みが強くなり、「このままでは好きなスポーツを続けられなくなるかもしれない」と不安を感じていらっしゃいました。

お身体を確認すると、右肩だけでなく骨盤の歪みや重心バランスの崩れが見られました。骨盤が不安定になることで腰への負担が増えるだけでなく、全身の連動した動きにも影響が出ます。その結果、テニスのスイング動作で肩へ過剰な負担がかかり、痛みにつながっていたのです。

そこで当院では、痛みのある部分だけを見るのではなく、骨盤調整を中心に全身のバランスを整える施術を行いました。

骨盤を正しい位置へ導くことで重心が安定し、腰への負担を軽減。さらに肩甲骨や背中周りの動きを改善し、肩だけに頼らないスムーズなフォームを目指しました。また、ご自宅でできるセルフケアや運動のアドバイスもお伝えし、再発予防にも取り組んでいただきました。

通院を重ねるごとに、

「朝起きた時の腰の痛みが楽になった」

「肩が上がりやすくなった」

「テニスの後も以前ほど痛くない」

と変化を実感されるようになりました。

そして先日、とても嬉しいお言葉をいただきました。

「テニスやランニングをする上で、体のケアや先生のアドバイスは『安心』を与えてくれます。」

好きなスポーツを思い切り楽しめるようになったことはもちろん、身体への不安が減り、自信を持って運動できるようになったことが何よりの変化でした。

スポーツによる肩や腰の痛みは、患部だけでなく骨盤や全身のバランスが関係していることも少なくありません。

もし同じようなお悩みをお持ちの方は、一人で我慢せずお気軽にご相談ください。好きなことを長く楽しめる身体づくりを全力でサポートいたします。

【患者様の感想】

「テニスやランニングをする上で、体のケアや先生のアドバイスは『安心』を与えてくれます。」

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