【スマホ首・肩こりの原因かも？ストレートネックにご注意ください】

2026/07/10

全て

皆様こんにちは。

日野市多摩平の多摩平バランス整骨院です。

最近、

「首や肩がいつも重い」
「頭痛が増えた」
「スマホやパソコンを見る時間が長い」
「姿勢が悪いと言われる」

このようなお悩みはありませんか？

その原因は「ストレートネック」かもしれません。

本来、人の首の骨（頸椎）は緩やかなカーブを描いており、頭の重さを分散する役割があります。しかし長時間のスマホ操作やパソコン作業によって下を向く姿勢が続くと、このカーブが失われ、首が真っすぐな状態になってしまいます。これがストレートネックです。

ストレートネックになると首や肩の筋肉へ大きな負担がかかり、肩こり・首の痛み・頭痛・吐き気・腕のしびれなどを引き起こすことがあります。また、顔が前に出ることで姿勢が悪く見え、見た目の印象にも影響します。

当院では、ストレートネックによる不調に対し、ハイボルテージ施術と全身骨格調整を組み合わせて施術を行っています。

ハイボルテージ施術では、深部の筋肉へアプローチし、首や肩周りの過度な緊張を緩和。血流を促進し、痛みや動かしにくさの改善を目指します。

さらに、トムソンベッドを使用した全身骨格調整により、骨盤や背骨、頸椎のバランスを整えます。身体全体の姿勢が改善されることで首への負担が軽減し、不調の再発予防にもつながります。

また、「施術を受ければ二度とストレートネックにならない」というわけではありません。日常生活での姿勢やスマホ・パソコンの使用習慣も重要です。当院では、ご自宅でできるセルフケアや姿勢のポイントについてもアドバイスしております。

ストレートネックを放置すると、肩こりや頭痛だけでなく、寝違えを繰り返しやすくなることもあります。

「最近首や肩がつらい」
「姿勢が気になる」
「スマホを見る時間が長い」

そんな方は、お早めにご相談ください。

＼ご予約はホットペッパービューティーから24時間受付中／
お身体の状態をしっかり確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案いたします。

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