【☆スマッシュ打てます☆】

2026/07/20

全て

～右肩の痛みで卓球ができなかった日々からの復活～

こんにちは。今回は30代女性の患者様のお話をご紹介します。

この方は趣味で卓球を楽しんでおり、週に数回はラケットを握るほど大好きなスポーツでした。しかし、ある時から右肩に違和感を感じるようになり、次第に痛みへと変わっていきました。

特にサーブやスマッシュの動作で強い痛みが出るようになり、「思い切り打てない」「ラリーが続かない」といった状態に…。無理をして続けているうちに、日常生活でも腕を上げる動作や物を取る動きで痛みが出るようになり、ついには卓球から離れざるを得なくなってしまいました。

「このまま好きな卓球ができなくなったらどうしよう…」
そんな不安を抱えて当院に来院されました。

状態を確認すると、肩関節だけでなく、肩甲骨や背中周りの筋肉の硬さ、さらには体のバランスの崩れが影響している状態でした。特に卓球は素早い動きと反復動作が多いため、同じ部分に負担がかかりやすく、蓄積された疲労が痛みとして出てしまっていたのです。

そこで施術では、硬くなった筋肉を緩めるケアに加え、肩だけに頼らない動きができるよう、体全体のバランス調整を行いました。また、再発予防としてインナーマッスルのトレーニングも取り入れていきました。

通院を重ねるごとに「腕が上げやすくなってきた」「日常生活が楽になった」と変化を実感され、徐々に卓球の練習も再開。

そしてある日、とても嬉しそうにこう話してくださいました。

「久しぶりに思い切りスマッシュが打てました！」

その表情はとても明るく、自信に満ちていて、こちらまで嬉しくなる瞬間でした。現在では痛みを気にすることなく、再び卓球を楽しめるようになっています。

好きなことができる喜びは、日常をより豊かにしてくれます。もし同じように肩の痛みで悩んでいる方がいれば、無理をせず、早めのケアをおすすめします。

【患者様の感想】
「最初は本当に治るのか不安でしたが、丁寧に状態を説明してもらえて安心しました。通うたびに良くなっていくのが分かって嬉しかったです。今では思い切りスマッシュが打てて、卓球がまた楽しくなりました！」

#肩の痛み
#右肩痛
#卓球復帰
#スマッシュ復活
#趣味を楽しむ
#肩甲骨ケア
#インナーマッスル
#体のバランス調整
#痛み改善
#再発予防
#30代女性
#整骨院
#多摩平バランス整骨院