【その反り腰、放っていませんか？】

2026/07/21

全て

～腰痛やぽっこりお腹の原因かもしれません～

皆様こんにちは。多摩平バランス整骨院です。

今回は「反り腰が気になる」とのお悩みでご来院された30代女性の患者様をご紹介します。

患者様は「長時間立っていると腰がつらい」「姿勢を良くしようとすると腰が反ってしまう」「下腹だけぽっこり出て見える」とお悩みでした。

お身体を確認すると、骨盤が前に傾き、腰への負担が大きくなっている状態でした。また、体幹を支えるインナーマッスルの働きが低下し、腰の筋肉が常に頑張っている状態でもありました。

反り腰は一見姿勢が良く見えることもありますが、実際には腰や股関節に負担がかかりやすく、慢性的な腰痛や疲労感、ぽっこりお腹の原因になることもあります。

当院では、骨盤や姿勢のバランスを整えながら、腰や股関節周囲の筋肉の緊張を緩和し、体幹を安定させるためのセルフケアもお伝えしました。

施術を重ねる中で、
「立っているのが楽になった」
「腰の詰まり感が減った」
「無理に頑張らなくても自然に良い姿勢が取れるようになった」
と嬉しい変化を実感していただけました。

患者様からは、
「今まで姿勢を意識すると逆に腰がつらかったのですが、自然に立てる感覚が分かりました。長時間立っても疲れにくくなり、お腹周りもスッキリしてきて嬉しいです！」
とのお声をいただきました。

反り腰はクセだからと諦める必要はありません。身体の使い方や筋肉のバランスを整えることで改善を目指せます。

「腰が反っている気がする」「立っていると腰がつらい」「お腹だけぽっこり出る」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

多摩平バランス整骨院では、お一人おひとりのお身体に合わせた施術とセルフケアをご提案しております。ご予約はホットペッパービューティーからも受け付けておりますので、お気軽にご利用ください。

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