【通勤電車がつらい腰痛が改善！帰り道に寄り道する余裕ができました】

2026/07/27

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【通勤電車がつらい腰痛が改善！帰り道に寄り道する余裕ができました】

こんにちは。
日野市多摩平の多摩平バランス整骨院です。

今回は、慢性的な腰痛でお悩みだった30代女性・会社員の患者様をご紹介します。

この方はデスクワーク中心のお仕事で、一日中座っていることが多く、以前から腰の重だるさを感じていました。特につらかったのは毎日の通勤電車です。

「立っているだけで腰が痛くなる」「電車の揺れでバランスを取るのがつらい」「会社に着く頃にはもう疲れ切っている」とお話しされていました。

当院でお身体の状態を確認したところ、骨盤のバランスの乱れに加え、姿勢を支えるインナーマッスルが十分に働いていない状態でした。そのため、立っているだけでも腰への負担が大きくなり、毎日の通勤が大きなストレスになっていたと考えられます。

そこで、骨盤調整で身体全体のバランスを整えながら、硬くなった筋肉を丁寧にケアし、さらにインナーマッスルトレーニングで身体を支える力を高める施術を行いました。

施術を続けるうちに、「朝起きた時の腰の重さが軽くなった」「電車で立っていても以前ほど気にならない」と変化を実感され、約1か月後には「通勤が苦ではなくなりました」と笑顔でお話しくださいました。

さらに印象的だったのは、「仕事が終わったら真っすぐ帰宅していたのに、今では買い物やカフェに寄る余裕ができました」という嬉しいお言葉です。毎日の生活に少し余裕が生まれたことが、私たちにとっても大変嬉しい変化でした。

腰痛は「年齢のせい」「仕事だから仕方ない」と我慢される方が少なくありません。しかし、身体のバランスや支える力を見直すことで、日常生活が楽になるケースは多くあります。

「通勤中の腰痛がつらい」「デスクワークで腰が重い」「毎日疲れが抜けない」とお悩みの方は、一人で我慢せずお気軽にご相談ください。

多摩平バランス整骨院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術で、毎日を快適に過ごせる身体づくりをサポートしております。

日野市・多摩平周辺で腰痛、骨盤調整、姿勢改善、デスクワークによる不調にお悩みの方は、多摩平バランス整骨院へお気軽にご相談ください。