【私、ストレートネックなのかな？】

2026/08/09

全て

～日野市・多摩平でストレートネック・肩こりにお悩みの方へ～

皆様こんにちは。
日野市多摩平の多摩平バランス整骨院です。

「首や肩がいつも重い」
「スマホを見ると首がつらい」
「パソコン作業で肩がこる」
「頭痛や首の痛みを繰り返している」
「姿勢が悪いと言われる」

このようなお悩みはありませんか？

長時間のスマートフォン操作やパソコン作業など、下を向く姿勢が続くことで、首や肩に負担がかかりやすくなります。

最近よく耳にする「ストレートネック」「スマホ首」も、こうした日常の姿勢と関係することがあります。

本来、首の骨（頸椎）は緩やかなカーブを描いています。しかし、頭が前に出た姿勢が長時間続くと、首周辺の筋肉や関節に負担がかかり、首こり・肩こり・頭痛などの不調につながる場合があります。

また、首だけではなく、猫背や巻き肩、背中の丸まり、骨盤の傾きなど、身体全体の姿勢バランスが関係しているケースもあります。

【多摩平バランス整骨院のストレートネック・姿勢ケア】

当院では、首や肩だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

ハイボルテージ施術では、首や肩周辺の筋肉の緊張にアプローチし、つらさの軽減を目指します。

さらに、トムソンベッドを使用した全身骨格調整では、骨盤や背骨など身体全体のバランスを整え、首や肩に負担がかかりにくい姿勢を目指します。

「首がつらいから首だけを施術する」のではなく、姿勢や重心など全身の状態を確認することが、当院の特徴です。

もちろん、施術だけでなく日常生活での姿勢も大切です。

スマートフォンを長時間見続けない、パソコン画面の高さを調整する、こまめに身体を動かすなど、普段の生活習慣を見直すことも重要です。

当院では、ご自宅でできるセルフケアや姿勢のポイントについてもアドバイスしています。

日野市・多摩平周辺で、

「ストレートネックが気になる」
「スマホ首かもしれない」
「首こり・肩こりがつらい」
「猫背や姿勢を整えたい」
「パソコン作業による首・肩の負担が気になる」

という方は、お気軽にご相談ください。

多摩平バランス整骨院では、お身体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせた施術をご提案いたします。

＼ホットペッパービューティーから24時間ご予約受付中／

日野市多摩平で、首・肩の不調や姿勢のお悩みをケアしたい方は、ぜひ多摩平バランス整骨院へ。

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