【猫背矯正】肩こり・頭痛・冷えにも◎ | ブログ | 東京都日野市 豊田駅【多摩平バランス整骨院】

皆様おはようございます。
日野市多摩平の【多摩平バランス整骨院】の野原です。

本日は「猫背矯正」についてご紹介します。
猫背は見た目の問題だけではなく、肩こり・頭痛・疲れやすさ・冷えなど、さまざまな不調につながりやすい姿勢です。
最近はスマホやパソコン時間が長い方が増え、気づかないうちに猫背が進行しているケースも多く見られます。

◆こんなお悩みありませんか？
・写真を撮るときに「アゴを引いて」と言われる
・スマホやゲームの時間が長い
・肩こりや頭痛がつらい
・最近便秘になりやすい
・冷え性、ぽっこりお腹が気になる
これらは猫背によって
背骨・骨盤のゆがみ、胸郭の硬さ、血流の悪さが起きているサインかもしれません。

◆猫背矯正で期待できる変化
当院で施術を行うことで、以下のようなメリットが期待できます。
●姿勢が整い、見た目がキレイに見える
骨盤や背骨のゆがみ・ズレを整えることで、本来の正しい姿勢へ近づきます。
●肩甲骨・肩関節が動きやすくなる
猫背で固まりやすい背中の筋肉をゆるめ、肩甲骨の動きや可動域が改善します。
●呼吸がしやすくなり、疲れにくい体へ
胸郭が広がりやすくなることで酸素を取り込みやすくなり、体がラクになります。
●冷えや代謝の低下が改善しやすい
血液循環が良くなることで、冷えや基礎代謝の低下にもアプローチできます。
●「また不調になるかも…」という不安が減る
肩こり・頭痛が出にくい体づくりまでサポートします。

◆当院の猫背矯正でおすすめの施術
当院で猫背矯正の方におすすめしているのは、
【全身の筋肉調整＋全身骨格調整】です。
・全身の筋肉調整
手技に加え、ハイボルテージやアジャスターなどを組み合わせ、深部の筋肉・筋膜へアプローチ。血流を促し、老廃物や疲労物質を流れやすくします。
・全身骨格調整（トムソンベッド）
骨盤・背骨のゆがみを整え、正しい姿勢を体に記憶させていく矯正です。

◆猫背は「早めのケア」が大切です
猫背は放っておくと、肩こりや頭痛だけでなく、腰痛や自律神経の乱れにもつながることがあります。
「気になるけどまだ大丈夫」と思っている方ほど、早めのケアがおすすめです。
姿勢が気になる方、まずはお気軽にご相談ください。
あなたに合った施術とセルフケアも分かりやすくご提案いたします。