【その反り腰、放っていませんか？】

2026/09/21

全て

～日野市多摩平で反り腰・腰痛・姿勢のお悩みなら～

皆様こんにちは。
日野市多摩平の多摩平バランス整骨院です。

今回は「反り腰が気になる」「立っていると腰がつらい」というお悩みでご来院された30代女性の患者様をご紹介します。

患者様は、長時間立っていると腰がつらくなるほか、「姿勢を良くしようとすると腰が反ってしまう」「下腹がぽっこり出て見える」とお悩みでした。

お身体の状態を確認すると、骨盤が前に傾き、腰や股関節周辺に負担がかかりやすい姿勢になっていました。また、体幹を支えるインナーマッスルが十分に働きにくく、腰周りの筋肉が頑張り続けている状態もみられました。

反り腰は、見た目には姿勢が良く見えることもあります。しかし、腰が強く反った状態が続くと、腰や股関節周辺に負担がかかり、腰痛や疲労感につながる場合があります。

多摩平バランス整骨院では、痛みのある場所だけを見るのではなく、骨盤・姿勢・身体全体のバランスを確認し、お一人おひとりの状態に合わせた骨盤調整や姿勢調整を行っています。

今回の患者様にも、骨盤や姿勢のバランスを整えながら、腰や股関節周辺の筋肉の緊張を緩和し、体幹を安定させるためのセルフケアもお伝えしました。

施術を重ねる中で、

「立っているのが楽になった」
「腰の詰まり感が減った」
「無理に姿勢を良くしようとしなくても、自然に立てるようになった」

と変化を感じていただきました。

患者様からは、

「今まで姿勢を意識すると逆に腰がつらかったのですが、自然に立てる感覚が分かりました。長時間立っても疲れにくくなり、お腹周りもスッキリしてきて嬉しいです！」

との嬉しいお声もいただいています。

「腰が反っている気がする」
「反り腰を改善したい」
「立っていると腰が痛い」
「姿勢が気になる」
「骨盤の傾きが気になる」
「腰痛を繰り返している」

このようなお悩みがある方は、一度ご自身の姿勢や身体のバランスを確認してみませんか？

日野市多摩平の多摩平バランス整骨院では、反り腰や腰痛、姿勢のお悩みに対して、お身体の状態を確認しながら施術とセルフケアをご提案しています。

反り腰や腰痛、姿勢改善、骨盤調整でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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