あなたは陽性体質？

陰性体質？

皆様、おはようございます。

日野市の多摩平バランス整骨院の野原です。

今日も朝は冷えてますね。

日中は気温が上がり寒暖差が大きくなりそうです。

冷えが気になる今日この頃です。

加えて明日は新月なので

お身体のバランスを崩してしまう条件が増えてきます。

今日のテーマは

陽性体質？　陰性体質？ 冷えは怖い！です。

でもいたずらに温めるだけではダメ ！

自分の体質の特徴を知って、陰と陽のバランスをとりましょう！

陽性体質と陰性体質では必要とする食べ物が違います。

体を温めるためには、「温める食べ物」をとり、「温める生活」を送る事です。

ただし、注意しなくてはいけないのが、人間には

「陽性体質」と「陰性体質」

の人がいるという点です。

それと同様に食べ物にも「温める食べ物」と「冷やす食べ物」が存在します。

陽性体質の人が体を温めるものばかり食べると、それはそれで問題になるのです。

大事なことは、陽性の人は冷やす食べ物をとり、陰性の人は温める食べ物をとることで、体を陽と陰の中間の状態にもっていくことです。

「陽と陰の中間」とは体のバランスがとれた状態の事。

この状態こそが人間の健康な状態と言えるのです。

陽性体質か陰性体質かをチェック 次の表で陽性体質、陰性体質のどちらかの項目に、自分がより多くあてはまるかをチェックしてみましょう。

あなたが陽性体質なら下記チェックリスト【別表】の「体を冷やす食べ物」を、陰性体質なら「体を温める食べ物」を食生活にとりいれるとよいでしょう。

チェックリスト

日野市の多摩平バランス整骨院では、お身体のバランスを整えることで”体質改善”が期待できます。

是非ご相談ください！